سكر الحمل :
سكر الحمل هو نوع من السكري يظهر فقط أثناء فترة الحمل ويختفي عادة بعد الولادة. يعتبر هذا النوع من السكري مشكلة صحية مؤقتة لكنه قد يؤثر على صحة الأم والجنين إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد. في هذه المقالة، سنتناول كل ما تحتاجين معرفته عن سكر الحمل، من أسبابه وأعراضه إلى طرق الوقاية والعلاج.
1.ما هو سكر الحمل :
سكر الحمل هو حالة مرضية تحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل فعال خلال فترة الحمل. يختلف سكر الحمل عن الأنواع الأخرى من السكري مثل السكري النوع الأول والنوع الثاني، حيث يظهر فقط خلال فترة الحمل ويختفي عادة بعد الولادة.
2.اسباب سكر الحمل :
2.1 العوامل الوراثية:
يلعب العامل الوراثي دورًا كبيرًا في حدوث سكر الحمل. إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، فإن احتمال إصابتك بسكر الحمل يكون أعلى.
2.2 العوامل البيئية:
نمط الحياة والعادات الغذائية يمكن أن يؤثران على خطر الإصابة بسكر الحمل. الأمهات اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا غير صحي وقليل النشاط البدني يكونون أكثر عرضة للإصابة.
2.3 تأثير الهرمونات على نسبة السكر في الدم:
خلال الحمل، تفرز المشيمة هرمونات تساعد الجنين على النمو. هذه الهرمونات يمكن أن تتداخل مع عمل الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم السكر في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر.
3.اعراض سكر الحمل :
سكر الحمل هو حالة تحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا لدى النساء الحوامل. قد لا تظهر الأعراض في مراحل مبكرة من الحمل، ولكن بعض النساء قد يلاحظن بعض العلامات والأعراض التالية:
- العطش الزائد: قد تشعر المرأة بالعطش المتزايد والرغبة الشديدة في شرب الماء.
- التبول المتكرر: قد تكون المرأة بحاجة للتبول بشكل متكرر وزائد عن المعتاد.
- التعب والإرهاق: قد تشعر المرأة بالتعب والإرهاق بسرعة دون سبب واضح.
- فقدان الوزن غير المبرر: قد تفقد المرأة وزنها دون أن تبذل جهدًا كبيرًا أو تغير نمط حياتها الغذائي.
- الشهية المفتوحة والرغبة في السكريات: قد تشعر المرأة بشهية مفتوحة ورغبة شديدة في تناول السكريات والوجبات الغنية بالنشويات.
- الغثيان والقىء المتكرر .
- التهابات متكررة بالبول والمهبل والجلد .
4.عوامل الخطورة التي تساعد على الاصابة بسكر الحمل:
- تاريخ عائلي لمرض السكري.
- عمر الحامل اكبر يزيد عن خمسة و ثلاثين عام.
- السمنة قبل الحمل .
- زيادة الوزن بشكل سريع خلال الاشهر الاولى من الحمل
- اذا كانت الحامل تعانى من تكيس بالمبايض.
- اذا سبق للحامل انجاب طفل ميت.
- اذا سبق للحامل ان عانت من سكر الحمل في حمل سابق.
- اذا كانت الحامل تعاني من زيادة في كمية سائل الجنين .
5.مضاعفات سكر الحمل :
5.1 مضاعفات السكري على المرأة الجامل :
- الزيادة في حجم السائل األمنيوسي مما يؤدي الانفجار جيب المياه و الولادة المبكرة.
- الحمل التسممي ( ارتفاع ضغط الدم).
- الولادة القيصرية.
- التعرض الالتهابات المهبلية الفطرية.
5.2 مضاعفات السكري على الجنين :
- ارتفاع نسبة الاجهاض المبكر إذا لم يتم ضبط مستوى السكر.
- بعض التشوهات و العيوب الخلقية .
- زيادة وزن الجنين.
- الولادة المبكرة.
- وفاة الجنين داخل رحم قبل الولادة.
- يتعرض الرضيع إلى انخفاض نسبة السكر في الايام الاولى بعد الولادة .
- مشاكل بالتنفس.
- زيادة نسبة الصفراء بالدم عند الرضيع.
- انخفاض مستوى الكالسيوم بدم الطفل حديث الولادة .
6.الوقاية من سكر الحمل :
- اتباع نظام غذائي صحي: يشمل ذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات والتقليل من تناول السكريات والدهون المشبعة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يساعد النشاط البدني في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
- أهمية المتابعة الطبية: يجب على الحوامل إجراء الفحوصات الدورية لمراقبة مستويات السكر في الدم والكشف المبكر عن أي تغييرات.
7.علاج سكر الحمل:
- التعديلات الغذائية اللازمة: يتضمن ذلك تناول وجبات صغيرة ومتكررة، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
- استخدام الأدوية عند الضرورة: في بعض الحالات، قد تحتاج الحامل إلى استخدام الأنسولين أو أدوية أخرى للسيطرة على مستويات السكر في الدم.
- متابعة مستويات السكر بانتظام: يجب على الحامل قياس مستويات السكر في الدم بانتظام للتأكد من أنها في المعدلات الطبيعية.
8.نصائح للأمهات الحوامل:
كيفية إدارة سكر الحمل بشكل فعال: الالتزام بنظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، والمتابعة الطبية المنتظمة.
دعم العائلة والأصدقاء: من المهم الحصول على دعم العائلة والأصدقاء للمساعدة في الالتزام بالخطة العلاجية.
العناية بالنفس خلال فترة الحمل: يجب على الحامل الاهتمام بصحتها العامة من خلال الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
9.الأسئلة الشائعة حول سكر الحمل:
هل يمكن أن يصيبني سكر الحمل في كل حمل؟
نعم، إذا كنت قد أصبت بسكر الحمل في حمل سابق، فإن احتمال إصابتك به في الحمل اللاحق يكون أعلى.
هل يؤثر سكر الحمل على الرضاعة الطبيعية؟
لا، يمكن للأمهات المصابات بسكر الحمل الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي.
هل يمكن الوقاية من سكر الحمل؟
نعم، من خلال اتباع نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
خاتمة :
سكر الحمل يمكن أن يكون تحديًا صحيًا للأمهات الحوامل، لكن مع الفهم الجيد للأسباب والأعراض والعلاج، يمكن التحكم فيه بشكل فعال لضمان صحة الأم والجنين. إذا كنتِ تعانين من سكر الحمل أو تشعرين بأعراضه، استشيري طبيبك للحصول على الرعاية اللازمة. باتباع النصائح والإرشادات الطبية، يمكن تقليل مخاطر سكر الحمل وضمان حمل صحي وآمن.
باتباع هذا الدليل، يمكنك أن تكوني على دراية بكافة جوانب سكر الحمل وكيفية التعامل معه بفعالية لضمان حمل صحي وآمن.
